食品のタンパク質含有量

出典: Public KFSPedia

• 食材, カロリー/kcal, タンパク質含有量/g
• 牛肩ロース（脂身つき・生） ,411 ,13.8
• ローストビーフ ,196 ,21.7
• 豚肩ロース（脂身つき・生） ,253 ,17.1
• ベーコン ,196 ,16.5
• 鶏むね肉（皮つき・生） ,244 ,19.5
• 鶏ささみ（生） ,114 ,23.0
• 卵（全卵） ,151 ,12.3
• 卵（ゆで・白身のみ） ,50 ,11.3
• さば（生） ,202 ,20.7
• あじ（生） ,121 ,20.7
• 木綿豆腐 ,72 ,6.6
• 納豆 ,200 ,16.5
• 牛乳 ,67 ,3.3
• プロセスチーズ ,339 ,22.7
• バナナ, 86, 1.1
• みかん, 46, 0.7
• りんご, 54, 0.2
• 高野豆腐(乾), 529, 49.4

(可食部100g当たり)